アメリカ在住の従兄弟の話によると

親戚の従兄弟はアメリカに駐在して4年目です。
単身赴任ですので、自分で健康に気をつけているそうです。

その従兄弟から聞いた話を少し書いてみます。

どうしても車で移動することが多く、仕事のある平日に
歩くことが少ないので日頃の食事と週末の運動を
色々と考えているみたい。

食事では、昼食は社員食堂か外のレストランで
外食になり、このときは好きなものを食べます。
揚げ物は家では作らないので、トンカツなど
脂っこいものが多くなってしまいます。

その分朝食と夕食は自炊しています。
朝食は基本的に味噌汁とご飯です。

面倒なのでご飯に味噌汁をぶっかけたねこまんまです。
味噌汁の具はわかめ、切り干し大根、ひじき、
オクラ、ほうれん草、ブロッコリーと豆腐です。

乾物や冷凍物を使っています。
最近の夕食はレタスをどんぶり一杯に焼肉あるいは
ハムエッグを乗せてお米抜き、というのをやっています。

バナナやキウイ等果物も食べるので、意外と
翌朝までお腹は持ちます。

週末の運動はもっぱらゴルフです。
クラブを自分で担いでラウンドします。
アップダウンの激しいコースだと山登りの気分です。

こちらでは昼食休みは無くてスルーだけです。
おにぎりやサンドイッチ、バナナをプレーの
合間や歩きながら食べます。

その分ラウンド後のビールが最高です。
こんな風にして何とか体重増加を防いでいます。

アメリカに住んでいてカッコ良いなと
イメージはそうなのですが話を聞くだけだと
そうでもない感じです。

アメリカなのでもちろん和室はなくて
畳などはありません。

時々、無性に畳のニオイなどが思い出される
みたいですよ。

日本に残している家族がいるのですが
年末に帰るみたいです。

それまでに畳替えをしてもらうように
奥さんに話をしたみたい。

あと2ヶ月で2017年も終わると思ったら
そろそろ我家も和室を綺麗にして
おいた方が良さそうです。

家の中を綺麗にしたら自分自身の内面が
綺麗になる気がしますよね。
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